تنقلات و شكلات رژيمي محصولاتي هستند كه در هنگام رژيم غذايي به شما كمك مي كنند تا كمتر دچار هوس كاذب بشويد. در واقع بخشي از حافظه غذايي ما، مربوط به تصاويري است كه از مواد غذايي به عنوان خاطره در ذهنخود ثبت كرده ايم.
هنگام محدود كردن مواد غذايي پر كالري ، مي توان از اين حافظه بصري استفاده كرد و به نوعي ويار كردن رو كنترل نمود. مثلا در مورد شكلات ها، قبل از هر چيز رنگ قهوه اي گرم آن ما رو بخودش جذب مي كند.
حال اگر بتوانيم شكلاتي با همان رنگ اما با مواد اوليه كم كالري تهيه كرد، در حقيقت ميشود هم هوس مان را كنترل كنيم، هم به نوعي ذهن را گول زد. به گفته اساتيد علم برنامه ريزي عصبي كلامي ، ذهن ما قادر به تشخيص خوب و بد نيست و فقط چيزي را كه باور مي كند، مي پذيرد. پس باور كنيد كه تنقلات رژيمي ، سالم تر و مغذي تر هستند اما به شكل شكلات تهيه شده اند. در ادامه طرز تهيه چند نوع تنقلات رژيمي ارائه مي گردد:
ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...
منبع لاغري و رژيم لاغري