چاقي و سندرم پيش از قاعدگي _ يكي از مهم‌ترين مشكلات خانم‌ها در سنين باروري، اختلالات دوره ماهانه است كه در بسياري از مواقع با علائمي مثل چاقي بويژه در ناحيه شكمي، افزايش هورمون‌هاي مردانه، رويش موهاي زائد، آكنه، و ريزش مو همراه مي‌شود. از طرفي پريود شدن تابع تغييرات گوناگون در مغز انسان است و رابطه مستقيمي با مغز دارد. به طور مثال، مسافرت، استرس يك امتحان، يك شادي ناگهاني يا يك شوك روحي مي‌تواند در پريود اختلال ايجاد كند و حتي باعث قطع آن شود. شدت تاثيرگذاري اين فرايندها تابعي از رفاه اجتماعي و شرايط رواني فرد، در آن مقطع زمانيِ مشخص است.
سندرم پيش از قاعدگي PREMENSTRUAL SYNDROME (PMS)
اكثر بانوان در روزهاي پيش از عادت ماهانه، يعني در نيمه دوم سيكل قاعدگي، با علائم متعددي مواجه مي‌شوند. سندرم پيش از قاعدگي عارضه‌اي است كه به صورت اضطراب و پريشاني جسمي، رواني و رفتاري نمود مي‌يابد و به طور منظم يك هفته مانده به عادت ماهانه رخ مي‌دهد. علائم معمولاً تا پايان يافتن عادت ماهانه تسكين يا به‌طور چشمگيري كاهش مي‌يابد.
اما همين مدت كوتاه هم مي تواند براي كسي كه يك رژيم لاغري را دنبال مي كند، كار را سخت كند. چرا كه اين دوران غم انگيز، شروع تمام در جا زدن هايش مي شود. چون خوابالو ميشه، غُرغُرو ميشه، گريه دار ميشه، و نهايتا بداخلاق و بدبيني را هم تجربه ميكنه. و اين يعني عملا عدم تعادل در مديريت وزن و لاغري. دامه مطلب در سايت منبع....
منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي
برگرفته از چاقي و سندرم پيش از قاعدگي