چهارشنبه ۰۸ دی ۹۵ ۱۰:۵۳ ۹ بازديد
لاغري با خودباوري
شايد وقتي اين عنوان را ميخوانيد، فكر كنيد كه لاغري با خودباوري چه ارتباطي دارد!! اما باور كنيد، اگر پي به ارزش اين استعداد دروني ببريد، متوجه ارتباط گسترده آن با ابعاد مختلف شخصيتتان ميشويد.
لاغري چيست؟
خيلي مختصر و مفيد لاغري يعني تعادل در ارتباط ذهن و جسم. يعني جايي كهافكار ما با فعل و انفعالات شيميايي هورمونها، تبديل به رفتار فيزيكي ميشود. حال اگر احساس اين لحظه ما خوب باشد، قطعا لاغري و تناسب اندام برقرار است. اگر احساس بدي داشته باشيم، جريان عصبي نا متعادل ما را به سمت بي اختياري و پرخوري، و نهايتا چاقي و اضافه وزن مي كشاند.