چهارشنبه ۲۸ مهر ۹۵ ۱۱:۴۳ ۱۰ بازديد
لاغري با نه گفتن . مهارت اصلي كه آدم هاي موفق در رژيم لاغري را از آدم هاي معمولي جدا مي كند، ياد گرفتن ” نه گفتن ”است.
وقتي اضافه وزن پيدا مي كنيد، با خودتان فكر مي كنيد چي شد به اينجا رسيديد! مي بينيد، ما كوتاهي نمي كنيم، بلكه از مسير خارج مي شويم. يعني، در برنامه رژيم لاغري ، كوتاهي نمي كنيم، بلكه ار مسير منحرف مي شويم. هميشه آن قدر آرام و يواش از آنها منحرف مي شويم كه خودمان هم نمي فهميم !! وقتي ميفهميم كه، كلا از مسير خارج شده ايم. براي جلوگيري از اين انحراف، بايد مهارت نه گفتن به مواد كم مغذي و يا مواد غذايي فرآوري شده را بياموزيم
ادامه مطلب در لينك سايت منبع....