عمده فروش اینترنتی
عمده فروش اجناس تبلیغاتی
خدمات کامپیوتری در محل
خرید چای ایرانی
ویبره
فروشگاه اینترنتی
اخبار روز
گن ساعت شنی طرح تاپ
اخبار میانه
خرید نودل جادویی
خرید راحت شن جادویی هپی سند happy sand
قیمت گوشی موبایل کاترپیلار
قیمت گوشی موبایل سامسونگ
قیمت گوشی موبایل سونی
قیمت گوشی موبایل شیائومی
قیمت گوشی موبایل لنوو
قیمت گوشی موبایل هواوی
قیمت گوشی موبایل اپل
قیمت گوشی موبایل اچ تی سی
قیمت گوشی موبایل ال جی
قیمت گوشی موبایل ایسوس
قیمت گوشی موبایل
قیمت کارتریج
قیمت اسکنر
قیمت دوربین مداربسته
قیمت پرینتر سه بعدی
قیمت صندوق فروشگاهی
قیمت مودم
قیمت هارد
قیمت فلش مموری
قیمت یو پی اس فاراتل
قیمت یو پی اس
قیمت گوشی موبایل آیفون 7
قیمت دوربین مداربسته داهوا
قیمت دوربین مداربسته هایک ویژن
قیمت دوربین مداربسته
قیمت دستگاه فاکس
قیمت آیفون 7
قیمت پاور گرین
قیمت دستگاه فتوکپی
قیمت سانترال
فروشگاه کاپلان مارکت
اجاره تجهیزات نمایشگاهی
تلویزیون شهری
ساخت وبلاگ آزادبلاگ
گوگل
چرا لاغر نمي شويم؟  گل اندام گل اندام گل اندام .

گل اندام

چرا لاغر نمي شويم؟

پرخوري عصبي يا احساسي

به جرات ميشه گفت، پرخوري احساسي يكي از دلايل اصلي چاقي در دنيا  است. خيلي از وقت ها مردم بخاطر خستگي روحي، تنهايي، غم و اندوه و يا هزاران دليل احساسي ديگر، غذا مي خورند. كه هيچ يك از اين دلايل، گرسنگي فيزيكي را جبران نمي كند.

اگر شما بر اساس گرسنگي احساسي غذا بخوريد، بدن شما هيچ وقت غذاي لازم را دريافت نمي كند. به همين خاطر است كه خيلي ها، هيچ وقت احساس سيري نمي كنند. چون هيچ پيام سيري، از مغز براي جلوگيري از بيشتر خوردن، دريافت نمي كنند. در واقع، احساس گرسنگي آنها به دليل، خوب كردن حال خودشان است.

نكته:

بجاي غذا دادن به پاسخ احساس تنهايي يا ناراحتي، تلاش كنيد كمي دور همي يا شادي بهش بدهيد. با درك اين مطلب ديگر قرباني پرخوري هاي عصبي نمي شويد.

مثال:

در اين شب هاي بلند زمستاني، مي توانيد به استخر و سونا برويد. با معاشرت در استخر و ريلكس كردن در سونا و جگوزي، آرام مي شويد. ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع لاغري و رژيم لاغري كاهش وزن 

 

برگرفته از نوشته چرا لاغر نمي شويم؟


برچسب: لاغري، رژيم لاغري، لاغري سريع و موثر، كاهش وزن، چرا لاغر نمي شويم؟،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۲ دى ۱۳۹۵ساعت: ۰۷:۳۱:۳۹ توسط:golandam موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :