رژيم لاغري كم گلو كز

رژيم لاغري كم گلوكز

رژيم لاغري كم گلوكز برايتان عالي است اگر:

• در ديگر رژيم هاي غذايي از جمله كم كالري، كم چرب و كم كربوهيدرات شكست خورده ايد.
• ديابت يا افت قند خون داريد.
• سندرم متابوليسم داريد؛ يعني با اختلالات زير مواجه هستيد:

1. تري گليسريد بالا
2. قند خون بالا
3. اضافه وزن اطراف شكم و پهلو ( چاقي )

• ميزان استرستان بالاست.
• فشار خون بالا يا مشكل قلبي داريد.
• دستگاه ايمني بدنتان ضعيف است.
• بيماري هاي خود ايمني مانند: ام اس، اختلالات التهابي روماتوئيد(التهابات مفصلي) يا سندرم خستگي داريد.
• از لحاظ سوخت و سازي در برابر كاهش وزن و رژيم لاغري مقاوم هستيد.
• سال ها رژيم هاي متفاوت و مضر گرفته ايد.
• مي خواهيد دوباره ماهيچه به دست آوريد و چربي هاي بدنتان را كم كنيد. 

مزاياي رژيم لاغري كم گلوگز

يكي از مزاياي شگفت آور رژيم لاغري كم گلوكز اين است كه سطح هورمون انسولين خون را متعادل نگه مي دارد. فكر كنيد، وقتي سطح انسولين خونتان خيلي بالا باشد. كه اغلب پس از خوردن غذاهاي نشاسته اي و قندي پيش مي آيد، بدن بيش از حد معمول انسولين توليد مي كند و همان طور  كه مي دانيد موجب ذخيره ي چربي مي شود، اين چيزي است كه شما در هنگام كاهش وزن و لاغري به هيچ وجه دوستش نداريد. ادامه مطلب در  سايت منبع...

سايت منبع لاغري و رژيم هاي لاغري 

برگرفته از نوشته رژيم لاغري كم گلوكز