لاغري با برنامه ريزي شخصي ، راهي است براي خيلي از افراد كه، عليرغم تلاش زياد، به لاغري نميرسند. علت نرسيدن، فكر نكردن در مورد خواسته هايشان، است. با آگاهي از خواسته يتان، ميدانيد كه تلاشتان را در كجا متمركز كنيد.
لاغري با برنامه ريزي شخصي ، روندي است موثر براي رسيدن آسان، به لاغري است. البته تدوين اين برنامه ريزي، يك سري اصول دارد. در ادامه هفت اصل از اين اصول را برسي ميكنيم.
لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل اول
هر روز، مهم ترين روز زندگي ميباشد. و هر ساعت، كه در آن هستيم، مهمترين ساعت زندگي است. و هر لحظه، مهمترين لحظه زندگي هست. اين فرصت را نبايد از دست داد. لذت لاغري در اين سني كه الان هستيد، شيرين است. وقتي لاغر ميشويد، شور و نشاط مضاعف درون شما ايجاد ميكند. اين اصل، مهم ترين اصل لاغري با برنامه ريزي شخصي است.
لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل دوم
منتظر موقعيت مناسب صد در صدي براي آغاز كار نباشيد. اين موقعيت نخواهد آمد. “ از شنبه شروع مىكنم” . تا به حال چند بار اين جمله را به خودمان گفته ايم . بالاخره اين “ شنبه موعود” كى مى آيد؟! حال فرض كنيد شنبه موعود هم رسيد. يك يا دو روز كار ميكنيم . و بعد رهايش ميكنيم. دائم هم ميگوييم اگر موقعيت مناسب بود فلان كار را ميكردم . اصل دوم لاغري با برنامه ريزي شخصي به شما ميگويد: خيال شما راحت باشد، روز صد درصد مناسب، نخواهد آمد.
لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل سوم
اصل سوم از لاغري با برنامه ريزي شخصي، بر اين تاكيد دارد كه، بين تمام نقشهايي كه در زندگي داري، مثل كارمند، همسر، پدر و مادر بودن،… تعادلايجاد كنيد. انسانهايى كه در زندگى فقط در يك نقش موفق بوده اند، معمولا مشكلات فراوانى داشته اند. اگر ميخواهيم در لاغري موفق باشيم، بايد سعى كنيم در نقشهاى گوناگون موفق باشيم. اينطوري بهانه پرخوري كردن را از خودمان ميگيريم.
ادامه مطلب در لينك سايت منبع...