لاغري با خودشناسي
نقش شناخت در زندگي، مهم است و هر كس بر مبناي نوع آگاهي از باورهاي خود ميتواند بهتر عمل نمايد. در اين ميان لاغري با خودشناسي بر اساس طرز فكر، نوع احساس و رفتاري كه از ما سر ميزند، اتفاق مي افتد.
هر چه انسان براي كسب شناختهاي صحيح وقت صرف كند، راحتتر به هدف هايش در زندگي ميرسد. حال ميخواهد اين خواسته تغيير در نوع فكر باشد. يا تغيير در وضعيت جسمي يا لاغري و تناسب اندام باشد. چون موفقيت او بستگي به نوع شناخت و عملش دارد.
يكي از اين شناختهاي لازم و كارساز، شناخت «خود» است كه در اين نوشته درباره آن صحبت خواهيم كرد.
بعدهاي مختلف خودشناسي
هر كس درباره «خود» از جنبه هاي متفاوتي ميتواند شناخت و آگاهي بدست آورد:
- ارزش وجودي انسان
- استعدادهاي نهفته در درونش
- افكار، انديشه ها و احساسات گوناگون انسان
- شناخت خود از جهت عمل ها، رفتارها، عادت ها و اخلاق
- نقاط قوت و برجسته رشد و پيشرفت و شناخت عيوب خويشتن
- شگفتيهاي خلقت در اعضا و جوارح و اندام و دستگاه هاي بدن
- و بالأخره ارزيابي مسير زندگي و مقصدي كه در سايه اعمالش به آن خواهد رسيد.
مثلا اينكه بدانيم بدن ما با ارزش ترين چيزي است كه در دنيا داريم، ديگر با پرخوري ، به آن بي احترامي نميكنيم. ضمن اينكه در صورت چاقي و اضافه وزن، با آگاهي از قدرت ذهن، با تغيير نوع فكر هايمان به لاغري ميرسيم. شايد ضعف ما در مهار اشتهايمان، كمبود اعتماد به نفس باشد. شايد هم نداشتن ارتباط موثر با خودمان و ديگران باشد. هر چه باشد با شناخت از خود، ريشه هاي اضافه وزن و چاقي را ملموس تر ميشوند. اينگونه است كه متوجه ميشويم گه چرا بجاي آموختن مهارت حل مشكلات دروني، به خوردن متوسل ميشويم. ادامه مطلب را در سايت منبع ملاحظه بفرماييد
بر گرفته از نوشته: لاغري با خودشناسي